КатегорияКардио-тренировки

Топ-15 тренировок по системе Табата от youtube-тренера Millionaire Hoy

Табата-тренировки являются одним из самых эффективных способов похудения. Интенсивные интервалы, которые чередуются с короткими перерывами отдыха, помогут вам сжечь максимальное количество калорий за [...]

7 кардио-тренировок для сжигания жира на 30 минут от youtube-канала PopSugar

Подбираете себе эффективную кардио-тренировку в дополнении к своим основным занятиям? Предлагаем вам подборку получасовых кардио-тренировок для сжигания жира в домашних условиях от фитнес-канала [...]

7 интенсивных тренировок для похудения и красивой фигуры: Insanity Live и P90x Live

Любите интенсивные программы для максимального жиросжигания и быстрых результатов? Тогда предлагаем вам 7 получасовых ВИИТ-тренировок, разработанных совместными усилиями тренеров Beachbody для портала Fitness [...]