КатегорияКардио-тренировки

11 интенсивных ВИИТ-тренировок с весом собственного тела от youtube-канала Майка Донаваника

Майк Донаваник – это молодой, успешно развивающийся калифорнийский тренер, который уже хорошо знаком нашим постоянным читателям. Совсем недавно мы рассказывали про его эффективную [...]

Топ-15 тренировок по системе Табата от youtube-тренера Millionaire Hoy

Табата-тренировки являются одним из самых эффективных способов похудения. Интенсивные интервалы, которые чередуются с короткими перерывами отдыха, помогут вам сжечь максимальное количество калорий за [...]