КатегорияКардио-тренировки

10 Minute Solution: 5 коротких высокоинтенсивных интервальных тренировок с Лизой Киндер

Нет много времени на фитнес? Или ищите программу, чтобы разнообразить свои основные занятия? Тогда предлагаем вам комплекс 10-минутных HIIT-тренировок для похудения, формирования подтянутой ...

«Бездыханное тело 2» — супер-интенсивная интервальная тренировка с Эми Диксон

Любите интенсивные тренировки, которые помогут вам получить по-настоящему взрывную аэробную нагрузку? Тогда попробуйте высокоэнергетическую кардио-программу от Эми Диксон: «Бездыханное тело-2» ...

Кардио-тренировки для сжигания жира: факты, особенности, упражнения + 8 мифов о кардио-тренировках

Похудеть можно и без занятий фитнесом, но с регулярными тренировками это можно сделать быстрее и эффективнее. Как построить аэробное занятие для достижения максимального ...