КатегорияДля бедер и ягодиц

10 Minute Solution: 5 коротких высокоинтенсивных интервальных тренировок с Лизой Киндер

Нет много времени на фитнес? Или ищите программу, чтобы разнообразить свои основные занятия? Тогда предлагаем вам комплекс 10-минутных HIIT-тренировок для похудения, формирования подтянутой [...]

Топ 10 лучших плиометрических тренировок: самый лучший способ сжечь жир с ног!

Плиометрические тренировки основаны на прыжковых упражнениях и направлены на развитие скорости и силы. Плиометрика становится все более популярной как у профессиональных спортсменов (лыжников, [...]