КатегорияОбзоры тренировок

7 кардио-тренировок для сжигания жира на 30 минут от youtube-канала PopSugar

Подбираете себе эффективную кардио-тренировку в дополнении к своим основным занятиям? Предлагаем вам подборку получасовых кардио-тренировок для сжигания жира в домашних условиях от фитнес-канала [...]

Топ 10 лучших плиометрических тренировок: самый лучший способ сжечь жир с ног!

Плиометрические тренировки основаны на прыжковых упражнениях и направлены на развитие скорости и силы. Плиометрика становится все более популярной как у профессиональных спортсменов (лыжников, [...]