КатегорияФитнес-инвентарь

Эластичная лента: эффективность, плюсы и минусы. 25 упражнений с эластичной лентой в гифках + готовый план занятий!

Эластичная лента – это спортивный инвентарь из прочной резины (латекса) для упругости и силы мышц, физической реабилитации и упражнений на растяжку. С помощью [...]

Фитбол для похудения: эффективность, особенности, упражнения. Как выбрать фитбол?

Фитбол пользуется большой популярностью среди занимающихся как в домашних условиях, так и в спортзалах. Сегодня мы постараемся ответить на следующие вопросы. Почему гимнастический [...]