Комплексная программа JNL Fusion от Дженнифер Николь Ли
Дженнифер Николь Ли (Jennifer Nicole Lee) – известная американская фитнес-модель, автор книг о здоровом образе жизни, создатель тренировочных программ и методик похудения. Одной
...
КатегорияКомплексные программы
FitnessBlender — 5 Day Challenge: три готовых комплекса для похудения
FitnessBlender является крупнейшим фитнес-порталом бесплатных тренировок. Если вы любите заниматься с Келли и Даниэлем, то попробуйте их готовые комплексы для жиросжигания, упругих мышц
...
4 Day Split Cardio+Weights от Кейт Фридрих: для похудения и улучшения качества тела
Программа 4 Day Split от Кейт Фридрих подойдет всем любителям грамотного сочетания кардио и силовых нагрузок. Если вы имеете достаточный опыт тренировок и
...
8 эффективных ВИИТ-тренировок от Бретта Хебела и Эшли Борден
Компания Ignite by SPRI, которая специализируется на выпуске аксессуаров для фитнеса и различных обучающих спортивных программ, выпустила новую серию эффективных домашних тренировок. Для
...
Эффективный 21-дневный комплекс тренировок на 20 минут от Джулии Богнар
Совсем недавно мы рассказывали про тренировки Натали Ико, которая известна нам по сотрудничеству с Джиллиан Майклс. Сегодня вы познакомитесь еще с одним тренером
...
Supreme 90 Day Workout: комплексная силовая программа от Тома Холланда
В домашнем фитнесе наибольшей популярностью пользуются высокоинтенсивные интервальные тренировки, поэтому не всегда просто найти эффективные силовые программы для строительства мышц. Предлагаем вам комплекс
...
Stronger Workout: 8-недельная программа тренировок с весом собственного тела
Ищете новые интенсивные тренировки для улучшения качества тела, повышения выносливости и развития силы? Тогда предлагаем вам попробовать комплексную программу Stronger. Она вышла в
...
BeFiT Intensity: комплекс интенсивных ВИИТ-тренировок для всего тела
BeFiT Intensity Fitness Series – это еще одна революционная программа для сжигания жира и построения стройного тела от тренеров BeFiT. Комплекс 25-минутных ВИИТ-тренировок
...
Slim Series от Дебби Сиберс: тренировки для всего тела. Подходят и начинающим!
Slim Series — это программа от Дебби Сиберс, которая включает в себя 9 полноценных эффективных тренировок для всего тела. Данный комплекс может стать
...
BBX Hardcore: комплексная программа для похудения и укрепления мышечного корсета
BBX Hardcore – это программа домашних тренировок от Деде Барбанти, которая создана для получения стройного, подтянутого и сильного тела. Комплекс рассчитан на 90
...
Extreme Burn Challenge: комплекс ВИИТ-тренировок от Майка Донаваника на 2 недели!
Майк Донаваник знаком нашим читателям по тренировкам Xtreme Burn, о которых мы рассказывали ранее. Многие уже даже попробовали и оценили качественную нагрузку занятий
...
Weider X-Factor ST: комплекс функциональных тренировок для развития всего тела
Если вы хотите похудеть, улучшить качество вашего тела и увеличить силу мышц, то попробуйте комплекс Weider X-Factor ST от тренера Nahesi Crawford. Для
...