КатегорияНизкоударные тренировки

Мэри Хелен Бауэрс: история создания Ballet Beautiful, обзор программ и великолепный отзыв о тренировках от нашего подписчика Кристины

Мэри Хелен Бауэрс — профессиональная балерина, известный фитнес-гуру и основатель тренировочной методики Ballet Beautiful. Ее программы направлены не только на совершенство фигуры, но [...]

Две тренировки в стиле пилатеса от Трейси Маллет для начинающего и среднего уровня

Любите низкоударные спокойные тренировки с прорабатывающими упражнениями для самых глубоких мышц? Тогда попробуйте программы от Трейси Маллет, которая является известным экспертом в разработке [...]