КатегорияНизкоударные тренировки

10 интервальных тренировок для похудения без прыжков и бега от Екатерины Кононовой (на русском языке)

Низкоударные тренировки для похудения является одним из самых популярных запросов среди занимающихся в домашних условиях. Предлагаем вам 10 интервальных кардио-тренировок без прыжков и ...

Топ-10 видео-тренировок на основе ходьбы для людей с большим лишним весом и новичков

Для людей с большим лишним весом противопоказаны интенсивные ударные нагрузки. Но совсем отказываться от спорта специалисты не рекомендуют: это негативно сказывается на работе ...

Мэри Хелен Бауэрс: история создания Ballet Beautiful, обзор программ и великолепный отзыв о тренировках от нашего подписчика Кристины

Мэри Хелен Бауэрс — профессиональная балерина, известный фитнес-гуру и основатель тренировочной методики Ballet Beautiful. Ее программы направлены не только на совершенство фигуры, но ...