КатегорияЙога, пилатес и растяжка

Программа для стройного тела от Кэллан Пинкни: открой для себя калланетику

Калланетика — это направление в фитнесе на основе статических упражнений для сокращения и растяжения мышц. Калланетика была создана американским профессиональным тренером Кэллан Пинкни [...]

Тренировки для гибкости, укрепления и расслабления спины с Катериной Буйда

При регулярных тренировках спина получает сильную нагрузку, которая может спровоцировать боли и дискомфорт. Предлагаем вашему вниманию несколько качественных видео для расслабления и оздоровления [...]