Тренировки с Джанет Дженкинс для пресса и качественной растяжки
Хотите поработать над своим прессом, сделав его плоским и упругим? Или задумались об улучшении своей гибкости и растяжки? Если хоть на один вопрос
[...]
КатегорияЙога, пилатес и растяжка
PiYo с Шалин Джонсон: стройное тело без прыжков и отягощений
Вы думаете похудеть можно, только занимаясь по интенсивным тренировкам с прыжками и отягощениями? Шалин Джонсон и ее новая программа PiYo вас в этом
[...]
Силовая йога с Джанет Дженкинс: как сделать тело гибким и стройным
Скажите твердое «нет» жиру, неподвижным суставам, проблемным зонам и стрессу. Силовая йога с Джанет Дженкинс — это не только качественная тренировка вашего тела,
[...]
Пилатес для начинающих: видеотренировка от Мишель Дозуа
«Пилатес для чайников» — это видеопрограмма известного тренера Мишель Дозуа, которая поможет освоить пилатес и начинающим. Если вы любите медленные статические тренировки для
[...]
Качественная растяжка: йога и пилатес с Джанет Дженкинс
Несмотря на эффективность высокоинтенсивных тренировок, организму необходим также спокойный восстанавливающий фитнес. Йога и пилатес с Джанет Дженкинс — это качественные тренировки от Голливудского
[...]
Тренировки с Ляйсан Утяшевой: тонус мышц и великолепная гибкость
Тренировки с Ляйсан Утяшевой «Личный тренер» — это цикл десятиминутных занятий, основанных на упражнениях из гимнастики. Знаменитая спортсменка намерена разрушить миф, что гимнастикой
[...]
Stretch Max: растяжка после тренировки с Кейт Фридрих
Многие инструкторы в своих программах не уделяют достаточное внимание растяжке после тренировки. Если вы ищите качественный курс стретчинга, то обязательно обратите внимание на
[...]
«Йога Инферно» с Джиллиан Майклс (Yoga Inferno)
«Йога Инферно» с Джиллиан Майклс — более продвинутая версия программы «Йога для снижения веса». Джиллиан и в этот раз предлагает усовершенствовать йогу до
[...]
Йога для снижения веса с Джиллиан Майклс (Yoga Meltdown)
«Йога для снижения веса» от Джиллиан Майклс — это сочетание классической йоги и фитнеса. Вы будете выполнять свои любимые асаны, но в более
[...]
Body Balance: развейте гибкость, снимите стресс и укрепите мышцы
Body Balance — это программа, созданная группой тренеров Les Mills на основе йоги, пилатеса и тай-чи. Тренировка призвана не только усовершенствовать ваше тело,
[...]