Танцевальная тренировка в индийском стиле от Hemalayaa


Хотите развить свою женственность, грациозность, пластичность и изящество? И при этом улучшить и подтянуть тело? Тогда вам пора заняться танцевальной тренировкой в стиле индийского Болливуда от известного тренера Hemalayaa.

Танцевальная тренировка

Описание танцевальной программы The Bollywood Dance

Выразительная и дерзкая танцевальная тренировка The Bollywood Dance основана на традициях индийской киноиндустрии. Обворожительная тренер Hemalayaa заразит вас своей энергией и откроет вам дверь в мир зажигательных танцев Болливуда. Благодаря ритмичным движениям из индийских танцев, вы будете сжигать калории, укреплять мышцы и улучшать растяжку всего тела. Кроме того, эта танцевальная тренировка поможет вам раскрепоститься и раскрыть свою женственность.

The Bollywood Dance является оптимальным сочетание танца и тренировки. Движения, подобранные в этой программе, помогут вам уменьшить объемы и подтянуть мышцы рук, плеч, живота, спины, ягодиц и бедер. Hemalayaa использует очень неформальный подход к болливудским танцам, делая его больше похожим на танцевальную аэробику. От вас не будет требоваться изучение сложных шагов и связок: только улыбка и вдохновение под энергичную музыку.

Именно поэтому программа подходит абсолютно для любого уровня подготовки, даже для начинающих. The Bollywood Dance можно назвать полноценной кардио-тренировкой: все занятие проходит в высоком жиросжигающем темпе. Программа длится 45 минут, в нее также входят разогревающая разминка и спокойная мягкая заминка. Никакой дополнительный инвентарь не требуется, нужно только ваше желание и бодрость.

Hemalayaa The Bollywood Dance Workout

Преимущества тренировки:

1. С танцами от Hemalayaa вы станете грациознее, пластичнее и женственнее. Движения из индийского Болливуда раскрепостят вас и помогут почувствовать свое тело.

2. Это качественная кардио-тренировка, которая способствует сжиганию калорий и избавлению от лишнего жира.

3. Танцевальные движения задействуют мышцы верхней и нижней части тела. Вы улучшите ваши руки, бедра, ягодицы и живот.

4. Вы получите большое удовольствие от занятий. Танцы в индийском стиле поднимут вам настроение на весь день.

5. Программа подойдет даже начинающим. Здесь не будет никаких сложных движений, связок или комбинаций.

6. The Bollywood Dance не потревожит ваши коленные суставы: тренировка проходит без прыжков и интенсивных подскоков.

7. Вам не потребуется никакой дополнительный инвентарь, даже спортивная обувь. Заниматься необходимо босиком.

The Bollywood Dance — это уникальное занятие, которое поможет вам совершенствовать свое тело с радостью и удовольствием. Почувствуйте в себе настоящую женскую силу с энергичной танцевальной тренировкой от Hemalayaa.

Читайте также: Йога с Хемалаей: утренний, дневной и вечерний вариант.

Категория:
Тег:

Читайте также:

Мы будем благодарны вам за комментарий! (уже 2)
  1. Сегодня попробовала позаниматься по этим индийским танцам — получила невероятное вдохновение. тот случай, когда тренировки в удовольствие. Хорошее настроение на весь день. И тренер очень обаятельная.

    Ответить
  2. Приятная тренировка, но уж слишком простоватая, не для похудения все-таки такие программы.

    Ответить

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован.