Лучший видео-тренер по фитнесу: мнение занимающихся


Для определения лучшего видео-тренера по фитнесу, мы провели среди наших читателей опрос на предмет их симпатий. Если у вас разбегаются глаза от разнообразия программ, советуем вам обратить внимание именно на популярных тренеров у занимающихся.

Лучший видео тренер по фитнесу

Топ лучших видео-тренеров по фитнесу

С убедительным перевесом и совершенно предсказуемо в опросе на лучший видео-тренер по фитнесу победила Джиллиан Майклс. Она набрала больше половины голосов, т.е. каждый второй занимающийся выбирает именно программы с Джиллиан. Неудивительно, известный американский фитнес-эксперт не только создает эффективные тренировки, но и великолепно мотивирует вас на регулярные занятия. Чтобы сориентироваться, с чего начать заниматься у Джиллиан Майклс, ознакомьтесь: Обзор всех тренировок с Джиллиан Майклс.

На втором месте по популярности разместился Шон Ти. Он обрел мировую известность благодаря комплексу Insanity, которая считается самой сложной фитнес-программой из ныне существующих. Если вы хотите испытать свою выносливость, то тренировки Шона Ти — это то, что вам нужно. Поскольку Шон в прошлом был успешным танцором, он создал несколько танцевальных комплексов для похудения. Все ныне существующие его программы описаны в статье: Обзор всех тренировок Шона Ти

Немного уступила Шону еще одна любимица публики — Джанет Дженкинс или Голливудский тренер. Она выпустила много полезных комплексов для похудения, но настоящий фурор произвели ее программа для бедер и пресса, которые являются главными проблемными зонами для многих девушек. Джанет использует качественные аэробные и силовые упражнения, которые позволяют избавиться от жира и укрепить мышцы тела. Подробнее о всех ее программах читайте в статье: Обзор всех тренировок Джанет Дженкинс.

Лучший фитнес-тренер

Трейси Андерсон в опросе на лучший тренер по фитнесу набрала чуть меньше голосов, но сомневаться в эффективности ее программ не приходится. В основе ее тренировок лежит особый тренировочный метод, позволяющий задействовать глубокие мышцы тела. Трейси использует эксклюзивные упражнения, составленные из элементов пилатеса, танца и балета. Главная цель программ Трейси Андерсон — построить хрупкое и изящное тело без ярко выраженных рельефных мышц. Советуем посмотреть: Тренировки Трейси Андерсон: с чего начать заниматься?

Равное количество голосов с Трейси Андерсон в споре за звание лучший видео-тренер по фитнесу набрал Боб Харпер. Хотя методики занятий у них весьма отличаются. Боб проповедует силовой принцип ведения тренировок: основой его программ служат упражнения с гантелями для развития мышц всего тела. При этом занятия с Бобом Харпером проходят в очень энергичном темпе, что поможет вам сжигать калории и жир. Программы Боба Харпера не для начинающих, но и среди них можно подобрать для себя подходящий комплекс: Обзор всех тренировок Боба Харпера

Лесли Сансон успешно заняла свою нишу в области домашних видеотренировок. Ее программы основаны на обычной ходьбе, поэтому они подойдут абсолютно каждому. Занятия Walk at Home стали настоящим выходом для тех, кому противопоказаны серьезные нагрузки. Лесли Сансон считает, что ее тренировки подойдут каждому, кто умеет ходить. Вы начнете с 1 мили в день в легком темпе, а дальше перейдете к более интенсивной прогулке для достижения великолепных результатов. Подробнее читайте: Обзор тренировок Лесли Сансон для начинающих.

Хотите поделиться своим опытом, кто на ваш взгляд является лучшим видео-тренером по фитнесу? Напишите об этом в комментариях ниже, ваше мнение будет очень ценно для тех, кто только начинает заниматься домашними тренировками.

Категория:

Мы будем благодарны вам за комментарий! (уже 10)
  1. Мне кажется Боба Харпера и Джанет Дженкинс недооценивают. Замечательные тренеры же. Понятно, с Джиллиан они не сравнятся, но вот Шона Ти просто распиарили знатно.

    Ответить
  2. Мне, если честно, тренировки Джиллиан мало того, что просто не подходят из-за слишком большого количества прыжков, но и не нравятся. С таким количеством прыжковых упражнений и на обычной скакалке похудеешь. И не очень нравится фигура самой Джилл, пресс есть, а талия отсутствует, такое бревнышко. Лия Сараго, Трейси Маллет и Трейси Андерсон в плане фигуры, на мой взгляд, дадут ей фору однозначно, а нагрузка и результаты у них ничуть не хуже. Но это мое личное мнение, возможно не совпадающее с мнением других.

    Ответить
    1. В последних программах у Джиллиан фигурка великолепная. Плюс она очень небольшого роста. По себе знаю, как трудно выглядеть подтянутой при росте 158. Очень уважаю Лию Сараго, но без плиометрики худеется значительно медленно, да и сердечная мышца у меня начала прекрасно работать именно с Джиллиан.
      Тренировки Лии и Трейси Маллет ничуть не хуже, но это совсем из другой оперы. Хотя, конечно, каждому свое. )

      Ответить
  3. Лично мне нравится заниматься с вышеперечисленными тренерами, и еще, однозначно, нравится группа тренеров Лес Милс. Кроме того, здесь незаслуженно отсутствуют Тэмили Уэйбб и Мэри -Хелен Боуэрс

    Ответить
    1. Елена, спасибо, что делитесь с нами своими впечатлениями о фитнес-тренерах.
      По вашим рекомендациям уже начали освещать на сайте тренировки Мэри Хелен Бауэрс. Тэмили Уэбб также есть в ближайших планах.

      Ответить
  4. А мне,вот прям безумно нравится Оутумн Калабрес. Нагрузка хорошая и можно успеть передохнуть перед следующим подходом,с Джиллиан все время язык на плече. И огромнейший ей плюс,что она показывает КАК надо выполнять упражнения,в отличие от той же Джиллиан. Соответственно и техника зромает. Побольше бы ее тренировок в домашних условиях,😔но пока только 21day fix и 21 day fix extreme.

    Ответить
    1. Здравствуйте, Анастасия. Посмотрите также комплекс The Masters Hammer and Chisel с Отумн Калабрес и Саги Калев.
      На нашем форуме как раз активно обсуждается эта программа. Можете ознакомиться с отзывами: http://forum.goodlooker.ru/viewtopic.php?f=28&t=120

      Ответить
  5. Я люблю Джил, именно с нее, как и у многих, начались мои домашние тренировки на постоянной основе. Джиллиан харизматична, она как будто обращается лично к тебе. Это прекрасно мотивирует! у нее огромное количество программ, они разнообразны, видео качественно сделаны, минимум инвентаря. Некоторые тренировки переведены на русский. Это идеальное соотношение для всеобщего обожания:)
    Естественно, со временем, хочется попробовать что-то новое.Далеко не со всеми тренерами я еще знакома, но могу отметить, что лично мне нравится заниматься с Шоном Ти, Бобом Харпером, Отумн Каламберс.Обожаю растяжку у Кейт Фридрих! Я начала гнуться и растягиваться:)) До ее полноценных программ, мне, наверное еще нужно расти и расти:)
    Из непонятых мною от слова совсем, пожалуй, только Трейси Андерсон. Возможно, у нее действительно, уникальная методика, но в некоторых моментах, лично для меня, спорная. Например, питание 1200 Ккал, которое, она рекомендует в Метаморфозах. И потом, эта странная подача…Каменное лицо, идеальная укладка из салона, минимум общения со зрителем. Особенно напрягает молчаливая смена упражнений. Но, есть люди, которые не нуждаются в энергично подбадривающем тренере, предпочитающие такой формат тренировок. Почему нет?
    Мир домашних тренировок огромен! это очень круто! Думаю, каждый найдет своего идеального одного, или свою идеальную команду! Ваш сайт в этом лучший помощник! спасибо!

    Ответить
    1. Валентина, большое спасибо вам за такой подробный комментарий и комплементарный отзыв! Мы рады, что вы открыли для себя мир домашних тренировок. Присоединяйтесь к обсуждениям программ на нашем форуме.

      Ответить

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован.