Протеин для девушек: нужно ли принимать, эффективность для похудения, правила употребления

Протеин (от английского protein «белок») – это спортивная добавка для поддержки и роста ваших мышц. Спортивное питание очень активно используется при регулярных нагрузках, ...

Топ-20 кроссовок для тренировок: готовая подборка недорогой спортивной обуви на Aliexpress

Ищете недорогие, но удобные кроссовки для занятий фитнесом, бегом или активными прогулками? Предлагаем вам отличную подборку: 20 самых выгодных вариантов кроссовок для женщин, ...

Rip 60: комплекс тренировок от Джереми Строма с петлями TRX (подвесным тренингом)

Rip:60 – это программа на основе подвесного тренинга, разработанная бывшим легкоатлетом, а ныне тренером Джереми Стромом. Комплекс представляет собой сочетание функциональных, плиометрических, гиревых и ...