Боди-балет — это направление в фитнесе, основанное на упражнениях из классической хореографии, балета, йоги и пилатеса и адаптированное для широкого круга людей. С помощью балетных тренировок вы сделаете ваше тело стройным, разовьете гибкость, улучшите осанку, обретете пластичность и грациозность. Во все времена балет и классические танцы были очень популярны. Многие девушки уже с раннего детства … Читать далее Боди-балет: преимущества, особенности, эффективность для похудения, упражнения и видео.