Beachbody Yoga Studio: эффективные видео с йогой для всего тела
Комплекс 3 Week Yoga Retreat от Beachbody стал настоящим прорывом в области домашних занятий йогой. Программа получила положительные отклики и от начинающих, и
...
КатегорияЙога, пилатес и растяжка
Йога с Витасом Баскаускасом: биография и программы. Йога для продвинутых Deepen Your Practice.
После выхода программы 3 Week Yoga Retreat Витас Баскаускас проснулся популярным. Его мягкая и вдохновенная манера ведения практик помогла завоевать всеобщую любовь у
...
4 тренировки от Джерико и Джоэла: кардио, сила и йога
Джоэл Фриман и Джерико МакМетьюс наверняка знакомы многим как авторы совсем свежей программы Core de Force. Дружелюбные и позитивные Джоэл и Джерико уже
...
Две тренировки в стиле пилатеса от Трейси Маллет для начинающего и среднего уровня
Любите низкоударные спокойные тренировки с прорабатывающими упражнениями для самых глубоких мышц? Тогда попробуйте программы от Трейси Маллет, которая является известным экспертом в разработке
...
Transform: низкоударные тренировки на основе йоги от Power Music Group Rx
Любите низкоударные тренировки в стиле PiYo? Предлагаем вам отличный альтернативный вариант от инструкторов Power Group Music Rx. Серия тренировок Transform поможет вам улучшить
...
Калланетика с Татьяной Рогатиной: стройное тело без ударной нагрузки
Калланетика — это уникальная система упражнений, которая направлена на работу глубоких мышечных групп. Она разработана американским фитнес-экспертом Кэллан Пинкни и была названа в
...
Пилатес: эффективность для похудения, польза, противопоказания. Упражнения из пилатеса + особенности занятий.
В 1920-е годы тренер Джозеф Пилатес представил в Америке эффективный комплекс упражнений, который должен был помочь травмированным спортсменам и танцорам восстановиться и вернуться
...
Топ-14 видео от боли в спине и для оздоровления позвоночника с Ольгой Сагай
По статистике регулярный дискомфорт и болезненные ощущения в спине встречаются у 30% взрослого населения. Предлагаем вам топ-14 видео от болей в спине с
...
Пилатес в домашних условиях для разных уровней подготовки с Аленой Мордовиной
Регулярные занятия пилатесом помогут вам укрепить глубокие мышцы, развить гибкость и улучшить фигуру. Пилатес считается одним из самых безопасных видов фитнеса. Предлагаем вам
...
Обзор 15 коротких тренировок с Трейси Маллет на youtube от проблемных зон
Трейси Маллет является сертифицированным персональным тренером, инструктором групповых занятий по аэробике, экспертом в сфере пилатеса и спортивным диетологом. Трейси очень известна в фитнес-кругах,
...
3 Week Yoga Retreat: йога-комплекс для начинающих от Beachbody
Хотите регулярно заниматься йогой, но беспокоитесь, что не сможете следовать сложным асанам? Или думаете, что не обладаете достаточной гибкостью, чтобы качественно заниматься йогой?
...
Растяжка после тренировки: 20 программ от youtube-канала FitnessBlender
Растяжка после тренировки минимизирует риск травм, улучшает выносливость мышц и расслабляет их после нагрузки. Кроме того, регулярный стретчинг делает вас более гибкими, стройными
...