Комплексный протеин: для чего нужен, особенности, как употреблять и подборка лучших

Регулярный приём спортивного питания (прежде всего в виде протеиновых коктейлей) давно стал неотъемлемой частью диеты и образа жизни практически всех спортсменов, тренирующихся с ...

Топ-50 тренеров на YouTube: подборка лучших тренировок в домашних условиях

Тренировки в домашних условиях становятся все более популярными и востребованными среди занимающихся. Тем более сейчас предлагается такой огромный выбор домашних онлайн-тренировок, о котором ...

Казеин: для чего нужен, польза и вред, как употреблять и подборка лучших

Существуют различные виды спортивного протеина, изготовленные на основе белков как животного, так и растительного происхождения. Самым популярным продуктом спортпита по продажам и потреблению ...

Сывороточный протеин: польза и вред, виды, особенности и правила приема

Сывороточный протеин – это вид спортивного питания, который представляет собой концентрированную смесь молочных белков. Сывороточный протеин используется спортсменами для поддержки и роста мышечной ...