Боли в пояснице, недостаточная гибкость в спине, нарушение осанки — эти проблемы знакомы огромному количеству людей. Малоподвижный образ жизни только провоцируют неприятные ощущения в области позвоночника. Сегодня мы расскажем, какие упражнения помогут вам в развитии гибкости в спине и почему так важно регулярно их выполнять. 7 причин заняться упражнениями на развитие гибкости спины Даже если … Читать далее Развитие гибкости спины: эффективные тренировки с Ольгой Сагай