4425 ДЕНЬ 3: Жиросжигающая табата для начинающих полностью стоя и без прыжков (безопасно для суставов)
7960 ДЕНЬ 1: Тренировка для бедер и ягодиц стоя для начинающих без инвентаря (безопасно для суставов)
3469 Тренировка для внутренней поверхности бедра: подборка упражнений на полу (безопасно для коленей)
7687 Топ-15 простых упражнений стоя для стройных рук, талии и живота (без нагрузки на нижнюю часть тела)
10355 Топ-7 упражнений для улучшения осанки и укрепления спины: гиперэкстензии на полу (+ видео на 5 минут)
