Для начинающих

Тренировки для похудения дома без прыжков и без инвентаря (для девушек)

0

125

Тренировки для похудения дома без прыжков и без инвентаря (для девушек): план на 3 дня

Разминка и заминка (растяжка) для бега или кардио

0

887

Разминка и заминка (растяжка) для бега или кардио: подборка упражнений

Топ-30 асан из йoги для начинающих

0

966

Топ-30 асан для начинающих: подборка упражнений из йоги

Упражнения для похудения живота стоя

6

4289

Топ-20 упражнений для похудения живота стоя: без прыжков, скручиваний и планок

Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой (ФОТО)

2

3369

Топ-20 упражнений для универсальной разминки перед тренировкой на 5-10 минут

Универсальная растяжка на 30 минут для всего тела

7

19163

Универсальная растяжка для всего тела: 30 упражнений + готовый план

Тренировка для верхней части тела

3

6897

Тренировка для верхней части тела (руки, плечи, грудь, живот, спина): Программа для новичков (День 4)

Тренировка всего тела для новичков: 15 упражнений (фото)

6

7564

Интервальная тренировка для похудения и тонуса тела: Программа для новичков (День 2)

Тренировка для бедер и ягодиц

19

10728

Тренировка для ног и ягодиц: Программа для новичков (День 1)

Топ-20 коротких ВИДЕО-тренировок пилатеса для похудения

0

936

Топ-20 коротких низкоударных видео-тренировок на основе пилатеса (Speir Pilates TV)

ТОП-30 статических (изометрических) упражнений

4

18211

Топ-30 статических (изометрических) упражнений для похудения и тонуса тела

Топ-10 лучших тренеров для начинающих + ВИДЕО-подборка

2

9781

Топ-10 лучших тренеров для начинающих + готовые подборки видео

1 2 3 4 Следующая