Для похудения

8 минут для живота стоя: готовая тренировка для каждого

697

8 минут для живота стоя: готовая тренировка для каждого

Кардио-тренировка для людей с большим лишним весом

682

Кардио-тренировка для людей с большим лишним весом: 20 упражнений + 2 готовых плана

Топ-50 упражнений для ног в домашних условиях

95084

Топ-50 упражнений для ног в домашних условиях + план на 5 дней

Готовая кардио-тренировка для быстрого похудения и жиросжигания

1140

Готовая кардио-тренировка для быстрого похудения и жиросжигания после праздников или застолий

Кардио-тренировки в домашних условиях

303009

Топ-60 упражнений для кардио-тренировок в домашних условиях + 6 готовых планов

Интенсивная табата для похудения всего тела дома (ФОТО)

1408

Интенсивная табата для всего тела (руки, живот, ноги): программа тренировок табаты на 30 минут (День 5)

Табата полностью стоя без прыжков для любого уровня

1121

Табата полностью стоя без прыжков для любого уровня: программа тренировок табаты на 30 минут (День 4)

Топ-50 упражнений для мышц живота + готовый план на 5 дней

147199

Топ-50 упражнений для мышц живота + готовый план на 5 дней

Низкоударная табата для всего тела без прыжков

2071

Низкоударная табата для всего тела без прыжков: программа тренировок табаты на 30 минут (День 2)

Табата для похудения в животе

3896

Табата для похудения в животе: программа тренировок табаты на 30 минут (День 1)

Программа для похудения в животе для мужчин: план тренировок на 3 дня

7148

Программа для похудения в животе для мужчин: план тренировок на 3 дня без инвентаря

Тренировка для похудения внутренней и внешней поверхности бедра

4293

Тренировка для похудения внутренней и внешней поверхности бедра (без прыжков)

1 2 3 … 9 Следующая