Для продвинутых

Топ-30 упражнений на нижний пресс для мужчин и женщин: 3 уровня сложности

661

Топ-30 упражнений на нижний пресс для мужчин и женщин: 3 уровня сложности

Интенсивная HIIT-тренировка для мужчин: 10 упражнений продвинутым для похудения

987

Интенсивная HIIT-тренировка для мужчин: 10 упражнений на похудение для продвинутых

Топ-100 упражнений с весом собственного тела для мужчин (самая полная подборка)

4601

Топ-100 упражнений с весом собственного тела для мужчин (самая полная подборка)

Кардио-тренировка для похудения и рельефа тела с гантелями: 10 упражнений (без прыжков)

3867

Кардио-тренировка для похудения и рельефа тела с гантелями: 10 упражнений (без прыжков)

Интенсивное кардио для продвинутых: 8 мощных упражнений в стиле кроссфит

2017

Интенсивное кардио для продвинутых: 8 мощных упражнений в стиле кроссфит

Жиросжигающая кардио-тренировка для похудения: 10 упражнений стоя

3424

Жиросжигающая кардио-тренировка для похудения: 10 упражнений стоя (без планок и коврика)

10 силовых упражнений на все тело для женщин + готовый план

4182

Топ-10 силовых упражнений на все тело с гантелями для женщин (продвинутый уровень)

Тренировка на пресс с гантелями

9966

Тренировка на пресс с гантелями: 10 упражнений на полу для живота

Как накачать пресс девушке

8743

Как накачать пресс девушкам: 30 упражнений для живота (3 уровня сложности)

Интенсивная тренировка на жиросжигание на 500 ккал для мужчин и женщин

14293

Интенсивная тренировка на жиросжигание на 500 ккал для мужчин и женщин (без повторов упражнений)

Программа коротких табата-тренировок на 10 дней от growingannanas

3981

Программа коротких видео с табата-тренировками на 10 дней от growingannanas

Кардио-тренировки в домашних условиях

532118

Топ-60 упражнений для кардио-тренировок в домашних условиях + 6 готовых планов

1 2 3 4 Следующая