Готовые программы

Низкоударная табата для всего тела без прыжков

513

Низкоударная табата для всего тела без прыжков: программа тренировок табаты на 30 минут (День 2)

Табата для похудения в животе

1196

Табата для похудения в животе: программа тренировок табаты на 30 минут (День 1)

Тренировки для бразильских ягодиц

2628

Тренировки для бразильских ягодиц: готовая программа на 3 дня (без инвентаря и без прыжков)

Программа для похудения в животе для мужчин: план тренировок на 3 дня

2078

Программа для похудения в животе для мужчин: план тренировок на 3 дня без инвентаря

7-дневная программа интенсивных видео-тренировок под музыку от Healthy Fit with Ty

949

7-дневная программа интенсивных видео-тренировок от Healthy Fit with Ty

Программа тренировок для мужчин с гантелями на 7 дней

8017

Программа тренировок для мужчин с гантелями на 7 дней: план упражнений на неделю

Силовая программа для девушек с гантелями: готовый план на 5 дней

6438

Силовая программа для девушек с гантелями: готовый план на 5 дней

Программа для похудения ног (для «груш»): 30 упражнений

3644

Программа для похудения ног (для «груш»): 30 упражнений + план на 3 дня

Интенсивная 5-дневная программа HIIT-тренировок от Caroline Girvan по 20 минут

1551

Супер-интенсивная 5-дневная программа HIIT-тренировок от Caroline Girvan по 20 минут

Как похудеть после 40 лет женщине: питание и меню + план тренировок на 3 дня + советы по уходу

11916

Как похудеть после 40 лет женщине: питание и меню + план тренировок на 3 дня + советы по уходу

Программа на 7 дней от Heather Robertson

2173

Программа на 7 дней от Heather Robertson: интенсивные тренировки без инвентаря

Интенсивная интервальная тренировка для похудения

7199

Интервальная тренировка для похудения – ноги, живот, руки: Программа для продвинутых (День 5)

1 2 3 Следующая