Готовые программы

Программа для похудения живота: 50 упражнений + план на 5 дней (без прыжков и приседаний)

463

Программа для похудения живота: 50 упражнений + план на 5 дней (без прыжков и приседаний)

Программа "для ленивых": несложные тренировки на полу для женщин

29481

Программа "для ленивых": несложные тренировки на полу для женщин (план на 5 дней)

Тренировки для женщин после 50 лет

9759

Тренировки для женщин после 50 лет: программа в домашних условиях на 5 дней

Топ-50 упражнений стоя для начинающих и для любого возраста: без прыжков и приседаний (+ план на 5 дней)

2989

Топ-50 упражнений стоя для начинающих и для любого возраста: без прыжков и приседаний (+ план на 5 дней)

Похудеть за неделю: план тренировок на 7 дней для женщин

16764

Похудеть за неделю: план тренировок на 7 дней для женщин (без инвентаря и без прыжков)

Тренировки для мужчин без инвентаря и без прыжков

34192

Тренировки для мужчин без инвентаря и без прыжков: 50 упражнений + план на 5 дней

Программа тренировок на все тело для девушек с гантелями

18601

Программа тренировок на все тело для девушек с гантелями: план на 3 дня

План тренировок для типа фигуры "яблоко" на 5 дней (от живота и боков)

18568

План тренировок для типа фигуры "яблоко" на 5 дней (похудеть в животе и боках)

Топ-100 упражнений на растяжку и гибкость

46765

Топ-100 упражнений на растяжку и гибкость + готовый план на 8 дней

Программа для девушек на рельеф в домашних условиях

28997

Программа для девушек на рельеф в домашних условиях: готовый план на 3 дня

Тренировки дома для девушек: готовый план упражнений для всего тела

482422

Тренировки дома для девушек: 100 упражнений для всего тела + 4 готовых плана

Экспресс-тренировки для девушек в домашних условиях

28648

Экспресс-тренировки для девушек в домашних условиях: план на 5 дней (без прыжков и для любого уровня)

1 2 3 4 Следующая