Готовые программы

Похудеть за неделю: план тренировок на 7 дней для женщин

9386

Похудеть за неделю: план тренировок на 7 дней для женщин (без инвентаря и без прыжков)

Тренировки для женщин после 50 лет

17047

Тренировки для женщин после 50 лет: программа в домашних условиях на 5 дней

Тренировки для мужчин без инвентаря и без прыжков

14957

Тренировки для мужчин без инвентаря и без прыжков: 50 упражнений + план на 5 дней

Программа тренировок на все тело для девушек с гантелями

7095

Программа тренировок на все тело для девушек с гантелями: план на 3 дня

План тренировок для типа фигуры "яблоко" на 5 дней (от живота и боков)

11860

План тренировок для типа фигуры "яблоко" на 5 дней (похудеть в животе и боках)

Программа "для ленивых": несложные тренировки на полу для женщин

17129

Программа "для ленивых": несложные тренировки на полу для женщин (план на 5 дней)

Топ-100 упражнений на растяжку и гибкость

28573

Топ-100 упражнений на растяжку и гибкость + готовый план на 8 дней

Программа для девушек на рельеф в домашних условиях

18468

Программа для девушек на рельеф в домашних условиях: готовый план на 3 дня

Тренировки дома для девушек: готовый план упражнений для всего тела

407835

Тренировки дома для девушек: 100 упражнений для всего тела + 4 готовых плана

Экспресс-тренировки для девушек в домашних условиях

19285

Экспресс-тренировки для девушек в домашних условиях: план на 5 дней (без прыжков и для любого уровня)

Низкоударная табата для всего тела без прыжков

17079

Низкоударная табата для всего тела без прыжков: программа тренировок табаты на 30 минут (День 2)

Табата для похудения в животе

41340

Табата для похудения в животе: программа тренировок табаты на 30 минут (День 1)

1 2 3 4 Следующая