GoodLooker
Начните отсюда
Упражнения
Питание
Обзор видео
Обзор тренеров
Инвентарь
Полезноe
Главная
Назад
Йога и растяжка
300
Топ-50 упражнений для растяжки на шпагат: продольный и поперечный шпагат с нуля
294
Ежедневная растяжка лежа: 10 легких упражнений на каждый день (можно даже в кровати)
1031
Ежедневная растяжка стоя: 10 упражнений на каждый день (без коврика)
2898
Утренняя зарядка полностью стоя без коврика: 20 простых упражнений для любого уровня
1221
Быстрая разминка и растяжка для табаты, HIIT или кардио-тренировки на 3-5 минут
2461
Топ-20 статических асан из йоги от сколиоза и кифоза (для новичков и для продвинутых)
3049
Топ-10 простых упражнений для расслабления поясницы
7646
Готовые разминка и заминка (растяжка) для тренировки на руки и плечи: 20 упражнений
7243
Топ-15 упражнений на растяжку верха спины и шейного отдела (от усталости и напряжения)
8015
Быстрая универсальная разминка перед тренировкой на 3-5 минут
12195
Топ-35 упражнений для раскрытия тазобедренных суставов (для здоровья и шпагатов)
2931
Готовые разминка и заминка (растяжка) для тренировки на спину и бицепс: 20 упражнений
1
2
3
…
6
Следующая