30198 Топ-10 упражнений для ног и ягодиц стоя без приседаний и выпадов: безопасно для коленей (подойдет и начинающим)
20077 Топ-20 простых упражнений вместо ходьбы в домашних условиях (аэробная нагрузка для любого возраста)
31153 Топ-10 упражнений для похудения мужчинам после 50 лет (подходит всем новичкам для ежедневной активности)
