Тренировка для стройного тела (руки, живот, бедра, ягодицы): 14 упражнений без прыжков

В сегодняшнем материале предлагаем вам эффективную тренировку для стройного тела, которая подойдет девушкам среднего уровня подготовки. В готовую программу из двух раундов вошли разнообразные упражнения без дополнительного инвентаря (с собственным весом). С помощью представленной тренировки вы поработаете над стройностью рук и ног, плоским животом, подтянутыми бедрами и ягодицами. Тренировка для стройного тела (первый раунд) Каждая … Читать далее Тренировка для стройного тела (руки, живот, бедра, ягодицы): 14 упражнений без прыжков