Как выбрать гантели: советы, рекомендации, цены + подборка упражнений

15.07.201915.07.2019

Гантели (это русское слово произошло от немецкого «hantel») – разновидность свободных отягощений для тренировок преимущественно силовой направленности. Гантель представляет собой спаренные отягощения в ...

Фитнес-браслет Xiaomi Mi Band 4: полный обзор и характеристика (новинка 2019!)

29.06.201902.07.2019

Финес-браслеты давно стали неотъемлемой частью здорового и активного образа жизни. Компактное устройство отслеживает физические показатели во время тренировок и следит за состоянием организма ...

Топ-20 популярных моделей эллиптических тренажеров

26.02.201921.06.2019

Эллиптический тренажер – это один из самых популярных домашних кардио-тренажеров. Он сочетает в себе преимущества беговой дорожки, велотренажера и степпера. Занятия на эллиптическом ...

Велотренажер: для чего нужен, плюсы и минусы, эффективность для похудения

12.01.201924.06.2019

Велотренажер – это кардио-тренажер для занятий в домашних условиях, который имитирует езду на велосипеде. Современные модели велотренажеров были изобретены в 70-х годах XX ...

Эллиптический тренажер: для чего нужен, плюсы и минусы, эффективность для похудения

20.12.201821.06.2019

Эллиптический тренажер – это кардио-тренажер, который сочетает в себе свойства беговой дорожки, велотренажера и степпера. Его еще называют орбитреком или эллипсоидом. Благодаря высокой ...

Все о фитнес-браслетах: что это, как выбрать + подборка недорогих фитнес-браслетов

19.10.201808.07.2019

Все больше людей приобщается к спорту и активному образу жизни, желая надолго сохранить молодость, стройность и красоту. Именно поэтому фитнес-гаджеты становятся очень востребованным ...

Пульсометры: как выбрать + полный расклад по ценам!

Пульсометры: особенности, преимущества и польза + как выбрать пульсометр и цены

02.09.201823.06.2019

Пульсометр – это измерительный прибор, который определяют частоту сердечных сокращений. Его еще называют монитором сердечного ритма (heart rate monitor). Пульсометр используют для контроля ...

Резиновые петли: что это, польза + 25 упражнений

Резиновые петли: для чего нужны, где купить + 25 упражнений (фото)

01.08.201823.06.2019

Резиновые петли – это упругие ленты из латекса для выполнения силовых упражнений. Резиновые петли имеют несколько уровней сопротивления и предназначены для развития мышц вашего ...

Турник: для чего нужен, как выбрать, подборка упражнений с турником

07.06.201816.09.2018

Турник – это спортивный инвентарь, который представляет собой горизонтальную металлическую перекладину для выполнения упражнений. На турнике чаще всего выполняются подтягивания и упражнения для ...

Sandbag (сэндбэг, мешок с песком): особенности, упражнения, видео и где можно купить

30.05.201810.03.2019

Sandbag – это спортивный инвентарь для силовых и функциональных тренировок, который представляет собой наполненную песком сумку от 10 до 100 кг. Мешок с ...

Эластичная лента: эффективность, плюсы и минусы + 25 упражнений с лентой в гифках

02.05.201824.06.2019

Эластичная лента – это спортивный инвентарь из прочной резины (латекса) для упругости и силы мышц, физической реабилитации и упражнений на растяжку. С помощью ...

Степ-аэробика: эффективность для похудения, упражнения из степ-аэробики, видео для начинающих

24.04.201823.06.2019

Степ-аэробика — это низкоударная кардио-тренировка, в основе которой лежат простые хореографические движения на специальной возвышенности (степ-платформе). Степ-аэробика является очень популярным классом на групповых ...