КатегорияФитнес-инвентарь

Эллиптический тренажер: для чего нужен, плюсы и минусы, эффективность для похудения

Эллиптический тренажер – это кардио-тренажер, который сочетает в себе свойства беговой дорожки, велотренажера и степпера. Его еще называют орбитреком или эллипсоидом. Благодаря высокой ...

Все о фитнес-браслетах: что это, как выбрать + подборка недорогих фитнес-браслетов

Все больше людей приобщается к спорту и активному образу жизни, желая надолго сохранить молодость, стройность и красоту. Именно поэтому фитнес-гаджеты становятся очень востребованным ...

Пульсометры: особенности, преимущества и польза + как выбрать пульсометр и цены

Пульсометр – это измерительный прибор, который определяют частоту сердечных сокращений. Его еще называют монитором сердечного ритма (heart rate monitor). Пульсометр используют для контроля ...

Турник: для чего нужен, как выбрать, подборка упражнений с турником

Турник – это спортивный инвентарь, который представляет собой горизонтальную металлическую перекладину для выполнения упражнений. На турнике чаще всего выполняются подтягивания и упражнения для ...

Эластичная лента: эффективность, плюсы и минусы. 25 упражнений с эластичной лентой в гифках + готовый план занятий!

Эластичная лента – это спортивный инвентарь из прочной резины (латекса) для упругости и силы мышц, физической реабилитации и упражнений на растяжку. С помощью ...

Степ-аэробика: эффективность для похудения, упражнения из степ-аэробики, видео для начинающих

Степ-аэробика — это низкоударная кардио-тренировка, в основе которой лежат простые хореографические движения на специальной возвышенности (степ-платформе). Степ-аэробика является очень популярным классом на групповых ...

Массажный ролик (foam roller): что это, для чего нужен, где купить + готовая подборка упражнений

Массажный ролик (foam roller) – это спортивный инвентарь цилиндрической формы для самомассажа, который поможет вам снять напряжение и расслабить мышцы. Упражнения с массажным ...