1878 Топ-15 простых упражнений стоя для стройных рук, талии и живота (без нагрузки на нижнюю часть тела)
5666 Топ-7 упражнений для улучшения осанки и укрепления спины: гиперэкстензии на полу (+ видео на 5 минут)
17097 Тренировка для стройных ног без приседаний и выпадов: День 5 (Программа для начинающих на 7 дней)
184567 Как похудеть после 40 лет женщине: питание и меню + план тренировок на 3 дня + советы по уходу
