12984 Тренировка для всего тела стоя без прыжков: подтягиваем тело и убираем проблемные зоны (40 упражнений)
19991 ДЕНЬ 3: Жиросжигающая табата для начинающих полностью стоя и без прыжков (безопасно для суставов)
24619 ДЕНЬ 1: Тренировка для бедер и ягодиц стоя для начинающих без инвентаря (безопасно для суставов)
8853 Тренировка для внутренней поверхности бедра: подборка упражнений на полу (безопасно для коленей)
15449 Топ-15 простых упражнений стоя для стройных рук, талии и живота (без нагрузки на нижнюю часть тела)
233158 Как похудеть после 40 лет женщине: питание и меню + план тренировок на 3 дня + советы по уходу
