572 Кардио-тренировка для похудения стоя без коврика: 16 упражнений вместо бега (средний и продвинутый уровень)
16221 Интенсивная тренировка на жиросжигание на 500 ккал для мужчин и женщин (без повторов упражнений)
1514 Топ-50 упражнений стоя для начинающих и для любого возраста: без прыжков и приседаний (+ план на 5 дней)
101941 Как похудеть после 40 лет женщине: питание и меню + план тренировок на 3 дня + советы по уходу
