Гиря: особенности, польза от занятий, видео с гирей, подборка упражнений + готовый план
Гиря – это спортивный снаряд для силовых и кардио-тренировок, выполненный в форме сферы с литой рукоятью. Упражнения с гирей имеют свои особенности и
...
КатегорияФитнес-инвентарь
Топ-20 кроссовок для тренировок: готовая подборка недорогой спортивной обуви на Aliexpress
Ищете недорогие, но удобные кроссовки для занятий фитнесом, бегом или активными прогулками? Предлагаем вам отличную подборку: 20 самых выгодных вариантов кроссовок для женщин,
...
Как выбрать коврик для йоги или фитнеса: все виды и полный расклад по ценам
Коврики для йоги и фитнеса относятся к такому типу спортивного инвентаря, который обычно приобретается в первую очередь. Причем коврик для тренировок пригодится вам
...
Фитнес-инвентарь для домашних тренировок: полный обзор, особенности, цены, где купить
Если вы тренируетесь дома и выбираете спортивное снаряжение для занятий, то предлагаем вам уникальную статью – обзор домашнего фитнес-инвентаря, советы по его приобретению,
...
Петли TRX: польза и эффективность. Ответы на самые популярные вопросы по TRX от нашего читателя!
В последнее время широкую популярность обрели занятия с петлями TRX. И это неудивительно, фитнес-индустрия не стоит на месте, с каждым годом появляется все
...
Фитнес-резинка (мини-бенд): что это, для чего нужна, где купить + 40 упражнений
Фитнес-резинка – это простой и удобный спортивный инвентарь для занятий в зале или в домашних условиях, который обеспечивает дополнительную нагрузку для мышц. Резинки
...
Супер-подборка: 50 упражнений с фитболом для похудения и тонуса мышц
Фитбол – это надувной резиновый мяч диаметром 45-95 см, которые используется в фитнесе для работы над тонусом мышц. Предлагаем вам уникальную подборку: 50
...
Топ-10 силовых тренировок с трубчатым эспандером для всего тела
Если вы хотите начать заниматься дома упражнениями для тонуса мышц, избавления от проблемных зон, сжигания жира и повышения силы, то прекрасной альтернативой гантелям
...
Глайдинг: что это такое, для чего нужно и подборка самых эффективных глайдинг-упражнений
Глайдинг – это особый вид тренировки, в основе которого лежит принцип скольжения со специальными круглыми дисками. Если вы хотите улучшить ваше тело и
...
Кольцо для пилатеса (изотоническое кольцо): польза, особенности, упражнения, видео
Кольцо для пилатеса (изотоническое кольцо) — это тренажер в виде кольца с ручками, который создает дополнительное сопротивление при выполнении упражнений. Кольцо используется в
...
Трубчатый эспандер: плюсы и минусы, как выбрать + 30 упражнений (фото)
Трубчатый эспандер – это спортивный инвентарь для укрепления мышц, который представляет собой износостойкую резиновую трубку из латекса с двумя ручками из пластика. Упражнения
...
Утяжелители для ног: польза, вред и как выбрать + 20 упражнений с утяжелителями
Утяжелители для ног – это специальные манжеты со вшитым грузом, которые надеваются на лодыжки и дают дополнительную нагрузку при выполнении различных упражнений. С
...