Топ-11 стилей йоги: обзор популярных и что выбратьФитнес-программы
Топ-11 стилей йоги: обзор и что выбрать (хатха, виньяса, аштанга, йнь-йога…)
0477
Если в Древней Индии йога считалась образом жизни
GoodLooker
Табата-тренировки: самое полное руководство + готовый план упражненийФитнес-программы
Табата-тренировки: самое полное руководство + готовый план упражнений
273.3к.
Если вы хотите быстро похудеть, а также качественно
GoodLooker
Скандинавская ходьбаФитнес-программы
Скандинавская ходьба для пожилых и для молодых: польза, особенности, советы, снаряжение
0147
Скандинавская ходьба – это разновидность спортивной
GoodLooker
ВИИТ (HIIT): польза и вред, эффективность для похудения, особенности занятийФитнес-программы
ВИИТ (HIIT): польза и вред, эффективность для похудения, особенности занятий
181к.
Многочисленные силовые виды спорта и фитнес-дисциплины
GoodLooker
Бег по утрамФитнес-программы
Бег по утрам: польза и эффективность, основные правила и особенности
14504
Бег издревле (вероятно, ещё со времён античности, а
GoodLooker
Танцевальные тренировки для похуденияФитнес-программы
Танцевальные тренировки для похудения: особенности и направления
51.2к.
Танцы – это один из самых эффективных способов для
GoodLooker
Общая информация о функциональном тренингеФитнес-программы
Функциональные тренировки: что это, плюсы и минусы, особенности и упражнения
91.1к.
Ни для кого не секрет, что в подавляющем большинстве
GoodLooker
Кроссфит: что это, польза и вредФитнес-программы
Кроссфит: что это, польза и вред, схема тренировок и как подготовиться
31к.
Еще 10 лет назад в мире фитнеса понятие кроссфита был
GoodLooker
Групповые тренировки: все виды и направленияФитнес-программы
Групповые тренировки: все виды и направления. Самый подробный обзор!
411.1к.
Групповые тренировки – это занятия в фитнес-клубах
GoodLooker
Степ-аэробика: эффективность для похуденияФитнес-инвентарь
Степ-аэробика: эффективность для похудения, упражнения из степ-аэробики, видео для начинающих
9710
Степ-аэробика — это низкоударная кардио-тренировка
GoodLooker
О тренировке Body PumpФитнес-программы
Body Pump: эффективная групповая программа для похудения и укрепления мышц
22196
Body Pump – это групповая тренировочная программа со
GoodLooker
Фитнес-программы
Пилатес: эффективность для похудения, польза, противопоказания + упражнения из пилатеса
7911
В 1920-е годы тренер Джозеф Пилатес представил в Америке
GoodLooker