Живот

Тренировка пресса на 8 минут для новичков: 12 упражнений на полу без планок (+видео)

9220

Тренировка пресса на 8 минут для новичков: 12 упражнений на полу без планок (+видео)

Программа для похудения живота: 50 упражнений + план на 5 дней (без прыжков и приседаний)

34202

Программа для похудения живота: 50 упражнений + план на 5 дней (без прыжков и приседаний)

Программа для похудения в животе для мужчин: план тренировок на 3 дня

127374

Программа для похудения в животе для мужчин: план тренировок на 3 дня без инвентаря

Как убрать бока и живот мужчине

369691

Как убрать бока и живот мужчине: два плана тренировок + советы по питанию

Топ-50 упражнений для мышц живота + готовый план на 5 дней

551916

Топ-50 упражнений для мышц живота + готовый план на 5 дней

Топ-10 упражнений на пресс для косых мышц

162247

Топ-10 упражнений на пресс для косых мышц: готовая тренировка

Топ-20 упражнений для похудения живота стоя: без прыжков, без приседаний и без планок

258564

Топ-20 упражнений для похудения живота стоя: без прыжков, без приседаний и без планок

Тренировка для живота и пресса на стуле

16543

Тренировка для пресса на стуле: 10 упражнений для стройного живота

Тренировка для живота в зале и дома с гантелью: 10 упражнений для плоского живота

13632

Тренировка на пресс в зале и дома с гантелью: 10 упражнений для плоского живота

Топ-30 упражнений на нижний пресс для мужчин и женщин: 3 уровня сложности

25503

Топ-30 упражнений на нижний пресс для мужчин и женщин: 3 уровня сложности

Качаем пресс стоя с гантелями

10315

Качаем пресс стоя с гантелями: 10 жиросжигающих упражнений для живота (без коврика)

Тренировка на косые мышцы живота

23550

Тренировка на косые мышцы живота: 30 упражнений + 3 плана (для новичков и продвинутых)

1 2 3 … 6 Следующая