Живот

Программа для похудения живота: 50 упражнений + план на 5 дней (без прыжков и приседаний)

20117

Программа для похудения живота: 50 упражнений + план на 5 дней (без прыжков и приседаний)

Программа для похудения в животе для мужчин: план тренировок на 3 дня

105092

Программа для похудения в животе для мужчин: план тренировок на 3 дня без инвентаря

Как убрать бока и живот мужчине

254835

Как убрать бока и живот мужчине: два плана тренировок + советы по питанию

Топ-50 упражнений для мышц живота + готовый план на 5 дней

485388

Топ-50 упражнений для мышц живота + готовый план на 5 дней

Топ-10 упражнений на пресс для косых мышц

143280

Топ-10 упражнений на пресс для косых мышц: готовая тренировка

Топ-20 упражнений для похудения живота стоя: без прыжков, без приседаний и без планок

209800

Топ-20 упражнений для похудения живота стоя: без прыжков, без приседаний и без планок

Тренировка для живота и пресса на стуле

8232

Тренировка для пресса на стуле: 10 упражнений для стройного живота

Тренировка для живота в зале и дома с гантелью: 10 упражнений для плоского живота

6812

Тренировка на пресс в зале и дома с гантелью: 10 упражнений для плоского живота

Топ-30 упражнений на нижний пресс для мужчин и женщин: 3 уровня сложности

13497

Топ-30 упражнений на нижний пресс для мужчин и женщин: 3 уровня сложности

Качаем пресс стоя с гантелями

6415

Качаем пресс стоя с гантелями: 10 жиросжигающих упражнений для живота (без коврика)

Тренировка на косые мышцы живота

16698

Тренировка на косые мышцы живота: 30 упражнений + 3 плана (для новичков и продвинутых)

Тренировка с гирей на пресс: 10 упражнений для плоского живота

7418

Тренировка с гирей на пресс: 10 упражнений для плоского живота

1 2 3 … 6 Следующая