Живот

Как убрать жир с боков и спины: 16 жиросжигающих упражнений без прыжков

818

Как убрать жир с боков и спины: 16 жиросжигающих упражнений без прыжков

Как убрать бока и живот

4416

Как убрать бока и живот: готовая тренировка для похудения без прыжков (для мужчин и женщин)

Тренировка на пресс с гантелями

4061

Тренировка на пресс с гантелями: 10 упражнений на полу для живота

Как накачать пресс девушке

5337

Как накачать пресс девушкам: 30 упражнений для живота (3 уровня сложности)

8 минут для похудения в животе

3631

8 минут для похудения в животе: жиросжигающая тренировка для мужчин и женщин

Упражнение планка: как выполнять, техника и ошибки + 100 вариантов планок

81532

Упражнение планка: как выполнять, техника и ошибки + 100 вариантов планок

План тренировок для типа фигуры "яблоко" на 5 дней (от живота и боков)

8575

План тренировок для типа фигуры "яблоко" на 5 дней (похудеть в животе и боках)

Как убрать бока и живот мужчине

37505

Как убрать бока и живот мужчине: два плана тренировок + советы по питанию

8 минут планок для мужчин

2963

8 минут планок для мужчин: 8 вариаций для сильных рук и плоского живота

Разминка и заминка для тренировки на пресс и спину

5918

Разминка и заминка для тренировки на пресс и спину (+ можно для зарядки на спину)

8 минут на пресс для женщин: быстрая тренировка из 8 упражнений

7828

8 минут на пресс для женщин: быстрая тренировка из 8 упражнений

8 минут для живота стоя: готовая тренировка для каждого

11182

8 минут для живота стоя: готовая тренировка для каждого

1 2 3 … 5 Следующая