GoodLooker
Начните отсюда
Упражнения
Питание
Обзор видео
Обзор тренеров
Инвентарь
Полезноe
Главная
Назад
Живот
663
8 минут для живота стоя: готовая тренировка для каждого
471
8 минут на пресс для мужчин: готовая тренировка из 8 упражнений
1431
8 минут на нижний пресс: готовая тренировка из 8 упражнений
3904
Топ-14 упражнений на пресс для девушек: тренировка для живота и талии на 10-20 минут
3339
Активная утренняя зарядка для похудения в животе: 20 упражнений (полностью стоя, без прыжков)
146746
Топ-50 упражнений для мышц живота + готовый план на 5 дней
3822
Табата для похудения в животе: программа тренировок табаты на 30 минут (День 1)
4620
Топ-10 упражнений для верхнего пресса: готовая тренировка
7042
Программа для похудения в животе для мужчин: план тренировок на 3 дня без инвентаря
7261
Топ-10 упражнений для нижнего пресса: готовая тренировка
2354
Статическая тренировка для живота: 30 упражнений + 3 готовых плана
3935
Топ-40 упражнений для плоского живота из пилатеса (план для новичков и для продвинутых)
1
2
3
…
5
Следующая