Главная / Упражнения / Страница 2

Упражнения

Топ 20 асан из йоги для снятие стресса для новичков и для продвинутых

0

472

Топ 20 асан из йоги для снятия стресса (для новичков и для продвинутых)

Силовая тренировка на спину для девушек: 10 упражнений + готовый план

0

747

Силовая тренировка на спину для девушек: 10 упражнений + готовый план

Выпады вперед (классические выпады)

0

319

Выпады вперед (классические выпады): техника, польза, варианты + план занятий

Топ-10 эффективных упражнений для новичков на нижний пресс

0

877

Топ-10 эффективных упражнений для новичков на нижний пресс

Топ-10 упражнений для растяжки груди и грудных мышц

0

722

Топ-10 упражнений для растяжки грудных мышц + оздоровление позвоночника

Топ-10 упражнений для пресса на турнике + 2 плана тренировок

0

539

Топ-10 упражнений для пресса на турнике + 2 плана тренировок

Программа для похудения ног (для «груш»): 30 упражнений

0

1246

Программа для похудения ног (для «груш»): 30 упражнений + план на 3 дня

Мышцы кора: что это, зачем нужны + 30 эффективных упражнений на кор

9

41825

Мышцы кора: что это, зачем нужны + 30 эффективных упражнений на кор

Топ-15 силовых упражнений на трицепс с гантелями и без инвентаря

2

1033

Топ-15 силовых упражнений на трицепс с гантелями и без инвентаря (для дома и зала)

Топ-40 несложных упражнений на растяжку для мужчин (стоя и лежа)

0

1175

Топ-40 несложных упражнений на растяжку для мужчин (стоя и лежа)

Тренировка на нижнюю часть пресса: 10 упражнений для продвинутых

6

1473

Тренировка на нижнюю часть пресса: 10 упражнений для продвинутых

Табата-тренировка для новичков: 24 упражнения и 6 раундов в умеренном темпе

0

1053

Табата-тренировка для новичков: 24 упражнения и 6 раундов в умеренном темпе

Предыдущая 1 2 3 … 13 Следующая

Читайте еще...

Как убрать живот

94

418827

Как убрать живот: основные правила, советы, особенности и упражнения

Разминка перед тренировкой

38

222458

Разминка перед тренировкой: 30 упражнений для разминки + готовый план

Упражнения для осанки

36

209893

Топ-30 упражнений для улучшения осанки и выпрямления спины

Кардио-тренировки в домашних условиях

55

195184

Кардио-тренировки в домашних условиях: упражнения + план занятий для начинающих и для продвинутых

Тренировки дома для девушек: готовый план упражнений для всего тела

35

164019

Тренировки дома для девушек: готовый план упражнений для всего тела

Тренировка для начинающих в домашних условиях для похудения

28

152760

Тренировка для начинающих в домашних условиях для похудения: подборка упражнений + готовый план