GoodLooker
Начните отсюда
Упражнения
Обзор видео
Обзор тренеров
Инвентарь
Питание
Полезноe
Главная
Назад
Низкоударные тренировки
0
166
Топ-10 несложных упражнений для живота для начинающих (без планок и кардио)
0
247
Топ-10 несложных упражнений для стройных ног без приседаний (для самых начинающих)
0
412
Топ-12 изометрических (статических) упражнений на пресс + готовый план
6
1893
Топ-10 упражнений для внешней части бедра (галифе) без приседаний и выпадов
3
1800
Низкоударная тренировка от проблемных зон на полу: Программа для продвинутых (День 4)
0
3199
Топ-10 упражнений для внутренней части бедра в домашних условиях без приседаний и выпадов
4
4983
Суставная гимнастика: особенности и почему нужно делать + 20 упражнений
0
2770
Готовая низкоударная кардио-тренировка без прыжков на 30 минут (от новичков до продвинутых)
6
12459
Готовая тренировка на пресс для начинающих: 10 простых упражнений
4
3907
Готовая 10-минутная статическая тренировка на пресс: 10 упражнений для новичков и продвинутых
2
5228
Готовая 10-минутная тренировка для осанки: подборка из 10 упражнений на спину
10
17859
Круговая тренировка от проблемных зон: Программа для новичков (День 5)
1
2
3
4
Следующая
