1738 Экспресс-тренировки для девушек в домашних условиях: план на 5 дней (без прыжков и для любого уровня)
1101 Табата полностью стоя без прыжков для любого уровня: программа тренировок табаты на 30 минут (День 4)
2048 Низкоударная табата для всего тела без прыжков: программа тренировок табаты на 30 минут (День 2)
