GoodLooker
Назад

Топ лучших бесплатных приложений для подсчета калорий на Android и iOS

Опубликовано: 13.02.2018
Время на чтение: 18 мин
830310

Если вы решили всерьез заняться своей фигурой, привести себя в форму и похудеть, то подсчет калорий является идеальным способом достичь этой цели. Питание с небольшим дефицитом калорий поможет вам худеть эффективно, качественно и, самое главное, безопасно.

Предлагаем вам топ бесплатных приложений для подсчета калорий на Android и iOS. С помощью удобной программы на мобильном телефоне вы всегда будете иметь под рукой дневник питания и без труда сможете вносить продукты даже вне дома. Некоторые программы даже не требуют наличие интернета для доступа к полному списку продуктов.

Обязательно прочитайте:

Все перечисленные ниже мобильные приложения для счетчика калорий имеют следующие функции:

  • индивидуальный расчет суточный нормы калорий
  • счетчик калорийности продуктов
  • счетчик белков, углеводов и жиров
  • готовый список продуктов со всеми макросами
  • возможность добавления физической активности
  • готовый список основных физических нагрузок с расходом калорий
  • слежение за изменениями в объемах и весе
  • учет выпитой воды
  • удобные и наглядные графики, которые помогут вам отладить питание

Однако даже одинаковые функции в этих программах реализованы совершенно по-разному. Приложения для подсчета калорий отличаются не только дизайном и удобством использования, но и базой продуктов, вариантами активности, дополнительными функциями.

Приложения для подсчета калорий на Android и iOS

Приложения для подсчета калорий на Android и iOS

Перечисленные ниже приложения для подсчета калорий разработаны для обеих оперативных систем: Android и iOS (iPhone). Программы можно скачать в Play Market и AppStore, ссылки указаны ниже. Приложения предлагаются бесплатно, но в некоторых из них можно подключить платные премиум-аккаунты с дополнительными функциями. Однако даже базовой версии чаще всего достаточно, чтобы успешно вести расчеты КБЖУ. Средние оценки и количество скачиваний приложений представлено исходя из данных Play Market.

Счетчик My FitnessPal   

My FitnessPal

Лидирующую позицию в списке самых популярных приложения для подсчета калорий уверенно занимает My FitnessPal. По заявлению разработчиков, программа имеет крупнейшую базу данных (более 6 млн. наименований продуктов), которая пополняется ежедневно. В приложении реализован полный комплект функций: создание неограниченного количества собственных блюд, удобная статистика и отчеты о динамике веса, сканер штрих-кодов, статистика по основным питательным веществам, включая белки, жиры, углеводы, сахара, клетчатку и холестерин.

В приложении для расчета калорий My FitnessPal также представлен удобный функционал по тренировкам. Во-первых, это возможность создавать неограниченное количество собственных упражнений. Во-вторых, вы можете вносить личную статистику как по кардио-, так по и силовым упражнениям, включая число подходов, повторов и вес в повторе. Для доступа к списку продуктов и упражнений нужен интернет.

Еще одним удобным моментом My FitnessPal является полная синхронизация с сайтом: заполнять дневник можно как с компьютера, так и с телефона. Приложение бесплатное, однако отдельные дополнительные функции доступны только по платной подписке. Из минусов пользователи также отмечают невозможность синхронизации с отдельными фитнес-трекерами.

Приложения для подсчета калорий

Счетчик Fat Secret

Fat Secret

Fat Secret – это абсолютно бесплатное приложение для подсчета калорий без премиум-аккаунтов, подписок и рекламы. Одним из главных преимуществ программы является приятный, лаконичный и информативный интерфейс. Fat Secret имеет большую продуктовую базу (в том числе и ввод продуктов по штрих-коду), которая разделена на категории: Продукты, Ресторанные сети, Популярные марки, Супермаркеты. Помимо стандартных макросов предлагается информация по количеству сахара, натрия, холестерина, клетчатки. Также имеется простой дневник упражнений, чтобы следить за сожженными калориями.

Из интересных функций можно отметить распознавание изображений: фотографируйте продукты питания и блюда и ведите дневник в фотографиях. Среди неудобств пользователи отмечают недостаточное количество приемов пищи (только завтрак, обед, ужин, закуски), а также неудобное добавление рецептов без возможности указания порций. Есть раздел контроля за весом, а вот контроля за объемами, к сожалению, нет.

Приложения для подсчета калорий

Счетчик Lifesum

Счетчик Lifesum

Lifesum – это еще одно очень популярное приложение для подсчета калорий, которое порадует вас привлекательным дизайном. В программе большая база продуктов, возможность добавления рецептов с указанием порций и устройство для считывания штрих-кодов. Lifesum также запоминает, какие продукты вы употребили в пищу, и это дополнительно упрощает контроль питания. В приложении реализована удобная система напоминаний о ежедневном взвешивании, приемах пищи и употреблении воды.

Программа бесплатная, но можно приобрести премиум-аккаунт, в котором вам откроется доступ к дополнительной информации по продуктам (клетчатка, сахар, холестерин, натрий, калий), учет объемов тела и процент жировой ткани, рейтинг продуктов. В бесплатной версии этого функционала нет. Зато есть хорошая база физических нагрузок, в которую внесены все популярные групповые тренировки.

Мобильное приложение для калорий

Счетчик калорий YAZIO

Счетчик калорий YAZIO

YAZIO также входит в топ самых востребованных приложений для подсчета калорий. Дневник питания сопровождается фотографиями, поэтому вести его легко и приятно. Программа имеет все базовые функции: готовую таблицу продуктов со всеми макросами, добавление своих продуктов и создания списка избранного, сканер штрих-кода, отслеживание занятий спортом и активности, запись веса. Однако добавление собственных рецептов не предусмотрено, придется ограничиться введением отдельных ингредиентов.

Как и предыдущее приложение для подсчета калорий, YAZIO имеет ряд ограничений в бесплатной версии. Например, в премиум-аккаунте вы получите более 100 здоровых и вкусных рецептов, сможете отслеживать питательные вещества (сахар, клетчатка и соль), вести учет процента жира в организме, кровяное давление, уровень сахара в крови, вносить замеры груди, талии и бедер. Но основной функционал есть и в бесплатном варианте.

Приложения для рассчета калорий

Счетчик калорий от Dine4Fit

Счетчик калорий от Dine4Fit

Симпатичное приложение для подсчета калорий Dine4Fit также начинает завоевывать свою аудиторию. В этой программе реализованы все основные функции для ведения дневника питания. Также добавлена такая полезная информация как гликемический индекс, содержание холестерина, соли, трансжиров, жирных кислот в большинстве продуктов. Кроме этого, есть данные по содержанию витаминов и микроэлементов, и даже практические советы по выбору продуктов и их правильному хранению.

В Dine4Fit очень большая база продуктов, которая регулярно пополняется. В то же время это является и недостатком: такой список вызывает путаницу и затрудняет использование приложение. Еще одним минусом пользователи называют невозможность добавить готовый рецепт, а также долгую загрузку приложения. Однако нельзя не заметить, что в списке спортивных нагрузок вы увидите много разнообразных фитнес-программ с готовыми данными о сожженных калорий за занятие.

Счетчик калорий

Приложения для подсчета калорий на Android

Представленные приложения предлагаются только для платформы Android. Если вам не подошли перечисленные выше программы, попробуйте один из этих трех вариантов.

Читайте также:

Счетчик калорий

Счетчик калорий

Очень простое и минималистичное приложение для подсчета калорий, которое включает в себя все самые необходимые функции для ведения дневника питания. Если вам нужна простая и понятная программа, в которой нет ничего лишнего, то «Счетчик калорий» – идеальный вариант для ваших целей. Кроме того, это одно из немногих приложений для подсчета калорий, которое отлично работает и без интернета.

При этом все основные функции реализованы отлично: готовый набор продуктов с подсчитанными макросами, возможность добавлять рецепты, список основных спортивных нагрузок, индивидуальный расчет КБЖУ. Да и отзывы на приложение, несмотря на его минимализм, очень даже положительные.

Приложения для похудения по калориям

Счетчик Easy Fit

Easy Fit

В противоположность предыдущему приложению Easy Fit разработано для тех, кто ценит яркий интерфейс и анимированный дизайн в программах. Этот счетчик калорий не имеет конкурентов по оформлению. Разработчики создали не просто тривиальную таблицу со списком продуктов и макросами, а подошли к делу с творческой точки зрения. В программе много анимации, продукты изображены наглядными иконками, и кроме того в настройках есть 24 цветовых решения, чтобы вы могли выбрать наиболее приятный для вас дизайн.

Несмотря на насыщенное оформление, программа работает стабильно и без перебоев. Все основные функции в приложении есть, а привлекательный дизайн только добавляет удовольствия от процесса подсчета калорий. Но и недостатки есть. Поскольку программа разработана не российскими разработчиками, то в базе отсутствуют некоторые привычные продукты. Однако это легко решается самостоятельным добавлением нужных вам продуктов. Кстати, приложение также успешно работает и без интернета.

Счетчик калорий

Счетчик СИТ 30

СИТ 30

Приложение для подсчета калорий СИТ 30 легко узнать по логотипу божьей коровки. Программа отличается эргономичным дизайном, удобным доступом ко всем функциям в несколько кликов и разнообразной статистикой для похудения. В СИТ 30 предлагается универсальная система напоминаний о приемах пищи и тренировках. Также программа интересна уникальным механизмом добавления рецептов, учитывающим тепловую обработку при расчете калорийности: варение, жарка, тушение.

Это приложение для счетчика калорий работает без интернета. Среди недостатков можно отметить не совсем качественно подобранную базу продуктов. Очень часто встречается повторение продуктов, с небольшими отличиями в названии, что затрудняет поиск нужных блюд. Также среди минусов пользователи отмечают отсутствие виджетов.

Приложения для похудения по калориям

Приложения для iOS (iPhone)

Помимо перечисленных выше приложений для iOS, можете попробовать программу DiaLife, которая разработана специально для iPhone и iPad.

Счетчик DiaLife

Счетчик DiaLife

Приложение для расчета калорий DiaLife очень удобно в использовании, поэтому неудивительно, что оно имеют высокую популярность у владельцев продукции Apple. В программе все подчинено главной цели – скрупулезному подсчету калорий и анализе потребляемой еды. Каждый продукт сопровождается информационной карточкой о калориях, белках, жирах, углеводах, гликемическом индексе, клетчатке, витаминах и минералах. Вы будете не только худеть, но и следить за своим здоровьем. Хотя некоторые пользователи жалуются на небольшой ассортимент готовых блюд.

Интересно, что в разделе активности есть целых 12 разделов: «Дела по дому», «Спорт», «Уход за ребенком», «Досуг», «Поездки в транспорте» и другие. Приложение для подсчета калорий DiaLife бесплатное, но можно подключить премиум-аккаунт, который получают доступ к широкому ассортименту диет, дневнику приема лекарств, пользуются возможностью генерации PDF-отчета и другим функционалом. Однако и базового пакета достаточно для калькуляции КБЖУ.

Мобильное приложение для калорий

В целом каждую из этих программ можно назвать отличным помощником для тех, кто решил встать на сторону правильного питания. Приложения для подсчета калорий являются удобным инструментом, чтобы провести анализ текущего режима питания и выявить факторы, препятствующие снижению веса.

Приложения для подсчета калорий

Не стоит откладывать совершенствование своего тела на завтра или ближайший понедельник. Начните менять свой образ жизни уже сегодня!

Если вы уже пользуетесь мобильными приложениями для подсчета калорий, поделитесь, пожалуйста, вашим выбором программ.

Читайте также:

Goodlooker
Автор:
GoodLooker
Поделиться
Похожие записи
Комментарии:
  • Ирина
    Ответить на сообщение

    Я пробовала многие приложения для подсчета калорий, но остановилась на Fat Secret. Очень удобный интерфейс, цветовая гамма приятная, никаких лишних наворотов, пользуюсь уже полгода. Похудела кстати на 12 кг с этого времени)) Но бывают дни когда выбиваюсь из коридора или вообще не считаю, а так бы наверное еще лучше результат был..

  • Елена
    Ответить на сообщение

    Я пользуюсь онетрак, на вид простенький, но умненький. Есть каталог продуктов, в нём есть данные по бжу, на каждый продукт и готовое блюдо. Кроме этого, он заменяет мне тренера и будит меня по утрам. Тут можно сто листов написать - ну все же знают, что такое трекер. Вот у меня хороший трекер)

  • Катя
    Ответить на сообщение

    У меня Андроид, мне очень нравится приложение с зелененьким логотипом "Счетчик калорий" - он у вас первый в списке приложений для Андроида. Очень нравится минимализм и простота, ничего лишнего, без всяких заморочек. Пользуюсь уже полгода, сестре тоже его установила по моему совету, она худеет после родов)

    • Маша
      Ответить на сообщение

      ой, я тоже именно им пользуюсь! он действительно такой простой, удобный, ничего лишнего. не нарадуюсь)) жалко они название не придумали какое-то говорящее, иногда хочется посоветовать подругам, но пока объяснишь "счетчик калорий, ну такой значок зелененький, посмотри на play market в топе"...))) могли бы и придумать название)

      в статье хорошо с наглядными значками продемонстрировано, не перепутаешь.

    • Илья
      Ответить на сообщение

      А мне не понравилось приложение, не правильно посчитал базовую норму ккал, тут на сайте базовая норма 2500, в приложении по тем же данным 1900, как так?

    • Gosh
      Ответить на сообщение

      Скачал обычный счетчик калорий, зелёное поле, там где на аватарке яблоко, курица, тарелка с супом и знак равенства, какое у него официальное название,ни где не могу найти инструкцию для него, хоть удаляй ,искал на ютубе там другие версии...кто мне поможет....

  • Виктория
    Ответить на сообщение

    Спасибо за подробный обзор! Скачала приложения Fat secret, Lifesum и Easyfit. Easy fit удалила сразу, ну чрезмерно пестрый дизайн. Между Fat secret и Lifesum не определилась, решила неделю попользоваться обоими, посмотреть как дело пойдет.

    Теперь главное начать стабильно пользоваться этими приложениями для подсчета калорий, а то скачать скачала, теперь сила воли нужна, чтобы это все считать)))) Ну а вообще, с современными гаджетами так все удобно и легко стало, никаких тетрадок не надо вести, даже файликов excel - все приложения для рассчетов уже готовы причем в лучше виде, уже с продуктами и даже готовыми рецептами. Но все равно силы воли не хватает все это считать))

  • Кристин
    Ответить на сообщение

    Пользуюсь Fat Secret уже год. Похудела с ним на 15 кг, за что люблю это приложение еще больше))

  • Юлия Колпакова
    Ответить на сообщение

    Fat Secret рулит :) пробовала my fitness pall - мне лично не пошло, а вот фет сикрет уже как 2 года установлен на телефоне

  • Екатерина
    Ответить на сообщение

    Люблю зелененький Счетчик калорий)или сайт калоризатор

  • Лена
    Ответить на сообщение

    Тоже скачала себе зелененький счетчик калорий, очень нравится, простой и удобный. И тоже пользуюсь сайтом калоризатор))

    • Gosh
      Ответить на сообщение

      Лена привет а где инструкция на зелёный и как его официальное название?

  • Вера
    Ответить на сообщение

    Тоже скачала себе зелененький Счетчик калорий, первый в списке для андроида. Отличное приложение! Даже мама моя освоила (она у меня тоже худеет), простота и удобство приложения определенно радует.

    У подруги айфон, она пользуется fat secret.

  • Анна
    Ответить на сообщение

    А мне нравиться Калькулятор калорий ХиКи. Есть бесплатная, есть платная версия.

    • starteg
      Ответить на сообщение

      Нет бесплатной. Есть версия с ограниченным сроком действия. А потом автор просит 490 рубчиков

      • Евдокия
        Ответить на сообщение

        Мне тоже...Все вышеуказаные пробовала. Все не то.

  • Виктория
    Ответить на сообщение

    Я тоже некоторыми из этих приложений пользовалась. Пока не забеременнела :) А так как функции определения недопустимых продуктов и ингредиентов у них нет, теперь перешла на Чекчек. Штих-код сканирую и сразу вижу, можно покупать этот продукт или нет.

  • Татьяна К-а
    Ответить на сообщение

    Мне нравится Счетчик Fat Secret.Просто,без особых затей.График на вес и отчеты.

  • Роберта
    Ответить на сообщение

    Калькуляторы калорий на каждый день с бегущим человечком. Даже дедушка разобрался. И полностью бесплатный.

  • Макс
    Ответить на сообщение

    Я на iPhone пользуюсь "Учет калорий и воды" - ваще ниче лишнего, потому удобно

  • Тутти фрутти
    Ответить на сообщение

    Скачала для пробы Lifesum и fat secret . Первый поначалу порадовал больше своим интерфейсом. Но случаются глюки в работе. В бесплатной версии многие функции отсутствуют, например не отображаются микроэлементы, нельзя сохранять свои рецепты , в базе продуктов много повторений , но при этом с разной калорийностью. Единственный плюс - счётчик воды, которого нет в бесплатной версии fat secret. Хотя если приучить себя пить воду , то этот недостаток можно пережить. В fat secret порадовало наличие в базе продуктов других стран. То есть находясь в Египте например, я могу найти в поиске продукты местных марок, в том числе и по штрих коду , что меня очень порадовало. Детальный отчёт за любой период по всем элементам , в таблицах и графиках. На мой взгляд это приложение более функциональное . Остался один вопрос - Lifesum постоянно пересчитывает ежедневную норму калорий в связи с потраченной энергией . А fat secret показывает постоянно одну и ту же цифру. На что ориентироваться ?

    • Goodlooker
      GoodLooker.ru
      Ответить на сообщение

      Здравствуйте.
      Лучше рассчитать суточную калорийность исходя из средней физической активности и придерживаться этого значения (без учета потраченной энергии в конкретный день).
      Подробнее о подсчете калорий тут.

  • рымашевская ника
    Ответить на сообщение

    есть ли приложения только для компьютеров

  • Надежда
    Ответить на сообщение

    Перепробовала все приложения из перечисленных, по итогу пользуюсь зелененьким Счетчиком калорий.

    • Диванный критик
      Ответить на сообщение

      Зелененькое, это какое из вышеперечисленных ?

  • Диванный критик
    Ответить на сообщение

    Ну конечно же никто и не думал подводить итоги в конце статьи, а нафига, да ?

  • Анна Клочко
    Ответить на сообщение

    В принципе приложение Fat Sikret мне понравился , только иногда невозможно найти некоторые продукты.

  • Gosh
    Ответить на сообщение

    Скачал обычный счетчик калорий, зелёное поле, там где на аватарке яблоко, курица, тарелка с супом и знак равенства, какое у него официальное название,ни где не могу найти инструкцию для него, хоть удаляй ,искал на ютубе там другие версии...кто мне поможет....

  • Холостых Анастасия
    Ответить на сообщение

    я уже пользовалась счетчиком колорий MyFitnessPal и очень довольна этим приложением

  • Татьяна
    Ответить на сообщение

    Хочу быть стройной. Помогите.

  • Анна
    Ответить на сообщение

    Fat Secret супер, пользуюсь давно, но не хватает счетчика воды и напоминалок по приему пищи и воды. По-этому ищу другое.

  • Алексей
    Ответить на сообщение

    Самое лучшее приложение "Мой здоровый рацион"

    • TR
      Ответить на сообщение

      Тоже пользуюсь "Мой здоровый рацион", другие не пробовал.

  • Руслан
    Ответить на сообщение

    Статью надо отредактировать, установил вот Fat Secret смотрю теперь он платный

Имя
Укажите своё имя и фамилию
E-mail
Без СПАМа, обещаем
Текст сообщения
Отправляя данную форму, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и правилами нашего сайта.