Предлагаем вам пройти тест на знание программ самого популярного домашнего фитнес-тренера – Джиллиан Майклс. 12 вопросов, 4 варианта ответа и только один верный. Проверьте себя:)
Поделитесь, пожалуйста, своим результатом в комментариях!
Меню правильного питания для похудения: как составить рацион
Групповые тренировки: все виды и направления. Самый подробный обзор!
Фитнес-резинка (мини-бенд): что это, для чего нужна, где купить + 40 упражнений
Топ лучших бесплатных приложений для подсчета калорий на Android и iOS
Топ-50 тренеров на YouTube: подборка лучших тренировок в домашних условиях
Кроссфит: что это, польза и вред, схема тренировок и как подготовиться
Категория:
Тег:
9/12. С ней начинала, кое-что проходила, к некоторым тренировкам обращалась иногда, но в целом не мой тренер, хотя отдельные ее тренировки в избранных (самая ее любимая — Killer Arms and Back level 1).