Brazil Butt Lift Carnivale: новый выпуск «Бразильских попок» от Леандро Карвальо


Хотите качественно улучшить свое тело и обрести красивые подтянутые формы за 30 дней? Тогда программа от Леандро Карвальо создана специально для вас! Новый выпуск «Бразильских попок» поможет вам построить фигуру своей мечты.

Brazil Butt Lift Carnivale

Описание программы Brazil Butt Lift Carnivale

Программа Brazil Butt Lift Carnivale разработана Леандро Карвальо — известным голливудским тренером супермоделей. С его помощью вы сможете добиться подтянутого живота, стройных бедер и красивых ягодиц. Занимаясь по этому комплексу, вы не будете чувствовать рутинную тренировочную работу: программа «Бразильских попок» проходит в позитивной атмосфере под зажигательную музыку. Леандро ведет занятия в своей личной фитнес-студии Нью-Йорка с командой обворожительных спортивных девушек.

Тренировки из Brazil Butt Lift Carnivale длятся всего лишь 30 минут и им очень легко следовать. В комплекс вошли следующие видео:

  • Get Sweaty: это ритмичное танцевальное занятие, целью которого является сжигание калорий и избавление от лишнего веса.
  • It’s Booty Time: программа для сжигания калорий и тонуса мышц нижней части тела. Вы приподнимите ягодицы и получите красивые стройные ноги.
  • Tank Top Time: еще одна жиросжигающая тренировка, но с акцентом на верхнюю часть тела. Вас ждут кардио-упражнения и упражнения для плеч, рук и груди.
  • Sexy & Sculpted: тренировка проходит в динамичном темпе. Вы будете выполнять комбинационные упражнения для укрепления мышц всего тела целиком.
  • 15-Minute Abs (15 минут): подборка упражнений для брюшных мышц, которые выполняются на коврике.

Комплекс Brazil Butt Lift Carnivale подойдет для среднего уровня подготовки и выше. По уровню сложности он находится примерно на одной уровне с первой программой «Бразильских попок». Обратите внимание, что все тренировки (кроме 15 Minute Abs) очень динамичные и выполняются в высоком темпе. Силовые упражнения с гантелями чередуются с аэробными упражнениями для поднятия пульса и жиросжигания.

новый выпуск "Бразильских попок" от Леандро Карвальо

Программа рассчитана на 1 месяц, готовый календарь занятий можно скачать здесь. Вы также можете выбрать отдельные тренировки и выполнять их в любое подходящее для вас время. Для Get Sweaty и 15-Minute Abs вам не понадобится дополнительный инвентарь, для всех остальных будут нужны только гантели (или трубчатый эспандер, на ваш выбор).

Плюсы и минусы программы

1. Это новый комплекс тренировок от Леандро Карвальо, который поможет вам похудеть, избавиться от лишнего веса и получить стройную фигуру в короткий срок.

2. Все тренировки очень энергичные и жиросжигающие, вы будете топить жир и тонизировать тело с помощью упражнений с гантелями. Причем Леандро использует сложные комбинационные упражнения, где одновременно задействуются сразу несколько групп мышц.

3. Программа называется «Бразильские попки», однако вы будете работать над всеми проблемными зонами сразу: руки, плечи, грудь, спина, живот, ягодицы и ноги.

4. Тренировки длятся всего лишь 30 минут! Никаких долгих утомительных программ – только максимальная эффективность за короткое время.

5. Программа комплексная и рассчитана на 1 месяц тренировок с уже готовым календарем занятий.

6. Для тренировок вам понадобятся только гантели или эспандер

Минусы:

1. Леандро предлагает ударные тренировки, которые также содержат большое количество приседаний и выпадов, поэтому они не безопасны для людей с проблемами коленных суставов.

Почувствуйте себя уверенной, красивой и соблазнительной благодаря эффективным тренировкам из «Бразильских попок». Леандро Карвальо поможет вам похудеть и улучшить тело с несложными, но качественными занятиями для всего тела.

Читайте также: Country Heat: танцевальный комплекс для похудения с Отумн Калабрес.

Категория:
Тег:

Читайте также:

Мы будем благодарны вам за комментарий! (уже 5)
  1. Вот спасибо! Как раз сегодня искала, нет ли с ним новых тренировок, и ничего не нашла. А тут как раз вы! В группе пока вижу только один сегмент тренировки, надеюсь на продолжение. От вмей души благодарю за ваш труд!

    Ответить
    1. Здравствуйте, спасибо вам за комментарий! Если что уточняем, в группе выложены все видео из этой программы.

      Ответить
  2. класс!!!!!!!!!!!!!!!!!!Я очень счастлива!Спасибо!

    Ответить
  3. А где видео тренировок можно посмотреть? Не вижу((

    Ответить

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован.